תרכיז מיץ אוכמניות 

תרכיז אוכמניות 

תמצית אוכמניות היא תוסף בריאות טבעי המיוצר ממיץ אוכמניות מרוכז. תמצית אוכמניות הוא מקור עשיר לחומרים מזינים ונוגדי חמצון, מכילה תרכובות צמחיות מועילות, כולל פלבנול קוורצטין, ואנתוציאנינים, סוג של תרכובות המיועדות להפחתת דלקת ולהגנה מפני מחלות לב וסרטן. אפשר להספק בתרכיז אוכמניות.

ברפואה הטבעית  לתמצית אוכמניות מספר יתרונות בריאותיים. הוא מגביר את בריאות כלי הדם ולעיתים קרובות הוא משמש לטיפול או למניעה של התנאיםהמחלות הבאות

התנוונות מקולרית הקשורה לגיל

מחלת אלצהיימר

סוכרת

מחלות לב

לחץ דם גבוה

כולסטרול גבוה

יתרונות בריאותיים

למרות שמחקר על ההשפעות הבריאותיות של תמצית אוכמניות מוגבל למדי, ישנם מחקרים המראים כי אוכמניות עשויות להועיל למספר תופעות

פעילות קוגניטיבית

במחקר על אוכמניות ותפקוד קוגניטיבי נעשה שימוש באוכמניות טריות, באבקת אוכמניות או במרכיב מיץ אוכמניות. במחקר שפורסם ב- Food & Function בשנת 2017, החוקרים בדקו את ההשפעות הקוגניטיביות של צריכת אבקת אוכמניות מיובשת בהקפאה או פלצבו על קבוצת ילדים בגילאי 7 עד 10.5 שלוש שעות לאחר צריכת אבקת האוכמניות, סיימו המשתתפים משימה קוגניטיבית. המשתתפים שלקחו את אבקת האוכמניות נמצאו מהירים יותר באופן משמעותי במשימה.

צריכת אוכמניות מיובשות בהקפאה עשויה גם לשפר כמה היבטים של תפקוד קוגניטיבי אצל מבוגרים. במחקר שפורסם בכתב העת האירופי לתזונה, אנשים בגילאי 60-75 שצרכו אוכמניות מיובשות בהקפאה או פלצבו במשך 90 יום .6 המשתתפים סיימו ראשונים בדיקות בנושא קוגניציה, ושיווי משקל. ושוב בימים 45 ו -90. מי שלקח אוכמניות הצליח טוב יותר במבחנים קוגניטיביים, כולל החלפת משימות ולמידה מילולית. עם זאת, לא חל שיפור בהליכה או באיזון.

מַצַב רוּחַ

צריכת משקה אוכמניות עשויה לשפר את מצב הרוח, כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2017. לצורך המחקר, ילדים מבוגרים וצעירים שתו משקה אוכמניות או פלצבו. מצב הרוח של המשתתפים הוערך   שעתיים לפני ולאחר שתיית המשקאות. החוקרים מצאו כי משקה האוכמניות הגביר את ההשפעה החיובית.

סוכרת

מחקרים ראשוניים מראים כי אוכמניות עשויות לשפר את עמידות האינסולין ואת הסיבולת לגלוקוז. בדוח שפורסם בביקורות ביקורתיות במדעי המזון והתזונה בשנת 2018, החוקרים סקרו בעבר ניסויים קליניים בנושא צריכת אוכמניות או חמוציות על המדד הגליקמי של סוכרת מסוג 2 .8 בסקירתם הם מצאו כי לתמצית אוכמניות או תוסף אבקה (מה שמספק 9.1 ל- 9.8 מ”ג אנתוציאנינים, בהתאמה) במשך 8 עד 12 שבועות הייתה השפעה חיובית על בקרת הגלוקוז בקרב אנשים עם סוכרת סוג 2.

בריאות הלב

אומרים כי תוספי אוכמניות טובים לבריאות הלב, אך המחקר מעורב. על פי דוח שפורסם בשנת 2017, נראה כי תמצית אוכמניות אינה מורידה את לחץ הדם, חוקרים ניתחו ניסויים שפורסמו בעבר ולא מצאו השפעה משמעותית של תוסף אוכמניות על לחץ הדם. לסיכום, החוקרים המליצו על ניסויים קליניים נוספים כדי לאמת את הקשר בין תוספי אוכמניות ולחץ דם.

,מחקר אחר מצא כי שישה שבועות של צריכת אוכמניות יומית לא שיפרו את לחץ הדם, עם זאת, הוא שיפר את תפקוד האנדותל – הרירית הפנימית של העורקים הקטנים, שכבת האנדותל  מעורבת בתפקודים חיוניים רבים בגוף.

האם נטילת תמצית אוכמניות טובה יותר עבורך מאשר אכילת אוכמניות שלמות?

גם אוכמניות שלמות וגם תמצית אוכמניות הם מקור בשפע של ויטמינים ומינרלים. תלוי בניסוח, תוספי תמצית אוכמניות עשויים להכיל מנה גבוהה יותר של חומרים מזינים בהשוואה לפרי השלם.

אמנם מוקדם מדי לומר באופן חד משמעי כי תמצית אוכמניות יכולה למנוע או לטפל בכל מצב רפואי, אך המחקר ברור כי אוכמניות שלמות הן תחנת כוח של חומרים מזינים, כולל ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון חשובים.

שימו לב

הדעות המובאות במאמר זה הן חוות דעתו האישיות של המחבר וסקירה ספרותית של מחקרים.  איננו אחראים לדיוק, לשלמות, להתאמה או לתוקף של מידע כלשהו במאמר זה.  העובדות או הדעות המופיעות במאמר אינן המלצה כל שהיא לטיפול ועלולות להשפיע על כל אדם בצורה שונה, וזה נכון לגבי כל מאכל או תוסף תזונה, חשוב להיוועץ עם רופא לגבי כל טיפול.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Call Now Button
שינוי גודל גופנים
לייעוץ